Otak Juga Butuh Perhatian


Idea_otak

Sobat pernah nggak, sih, merasa kayaknya otak kita pas-pasan? Ngerjain soal Matematika kok susah banget. Hei, Stop! Itu bukan salah otak kita. Tapi, mungkin kita aja yang kurang melatihnya. Otak itu layaknya sebilah pisau, yang akan tajam apabila terus diasah. So, ini nih, tips-tips yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan kemampuan otak.

  1. Lakukan Sesuatu yang Baru

Cara pertama yang bisa kita lakukan adalah dengan melakukan aktivitas baru yang belum pernah kita lakukan sebelumnya. Misal nih, kalau Sobat Kuntum selama ini nggak pernah main rubik. Coba deh, sekali-kali mulai belajar main rubik. Hal ini akan menyetimulus otak kita untuk terus bekerja dan berfikir. Asalkan aktivitasnya yang positif, ya, bukan aktivitas negatif. Karena aktivitas negatif justru akan merusak neuron-neuron otak, bukan meningkatkan kemampuan otak. Intinya, Sob, jangan pernah takut untuk melakukan aktivitas (positif) yang baru!

  1. Makan Makanan yang Sehat

Otak kita ternyata mengonsumsi lebih dari 20% dari nutrisi dan oksigen yang masuk ke dalam tubuh. Jadi, kita harus memberi makan otak kita dengan makanan yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan, sayur-mayur dan omega 3. Nah, kalau Sobat pingin banget meningkatkan kemampuan kerja otak. Konsumsilah makanan yang sehat dan bergizi.

  1. Membaca Buku

Cara yang ketiga untuk meningkatkan kemampuan otak adalah dengan membaca buku. Membaca sama artinya kita merawat neuron-neuron otak. Soalnya, struktur neuron otak orang yang suka baca lebih rumit dan tidak mudah rusak. Dibandingkan dengan struktur neuron otak pada orang yang nggak suka baca. Baca buku juga berarti kita sedang menggali pengetahuan baru dan melatih otak kita untuk memperlancar pembacaan. Selain itu, membaca adalah cara yang paling bagus untuk memicu imajinasi kita. Udah ada inspirasi mau baca buka apa?

  1. Cukup Tidur

Tidur adalah saat dimana tubuh dan otak kita beristirahat. Tidur yang cukup dan bangun pada pagi hari membuat otak kita lebih fresh dan siap siap menghadapi aktivitas selanjutnya. Otak akan bekerja efektif dan tubuh juga tidak akan mudah lelah.

Semoga tips ini bisa memperlancar kinerja otak dan bikin Sobat jadi lebih sering jawara kelas. Be 100%, ya, Sob!

Novita Putri Sariani

SMA BIMA Ambulu, Jember

Otak Juga Butuh Perhatian

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
%d blogger menyukai ini: